Вы хорошая мама!
Рассказывает наша коллега, семейный психолог Анита Ивкина
ссылка на профиль в Инстаграм
Провалиться в такие чувства может каждая из нас. Общественное мнение, социальные сети, ожидания бабушек и дедушек, фантазия об «идеальной маме» - такие ловушки подстерегают нас на каждом шагу 🙌🏼
Первое, что я предлагаю сделать - выдохнуть и сказать себе «Со мной все в порядке, я люблю своего ребенка и я классная мама!».
Что может еще нам помочь:
Совет №1:
Выделите не менее 30 минут качественного времени (без гаджетов и телефона) с ребенком либо до вашего ухода, либо по возвращении. В это время вы полностью предоставляете себя малышу и предлагаете ему выбрать занятие. Так он получит заряд вашего внимания и заботы.
Совет №2
Старайтесь не ставить себе миллион задач перед ребенком, тк успеть все невозможно, а часто и не нужно. Таким вниманием мы хотим восполнить наше отсутствие и успеть словно наверстать упущенное. Такая гонка может вызвать чувства опустошения и разочарования в себе, т.к. что-то из этого списка вы просто не успеете или на это не будет сил.
Совет №3
Введите ваш совместный ритуал перед сном. Когда мы говорим о детях с 2-х лет и старше, отлично подходит совместное чтение, рассказ сказки или истории, колыбельная. Так ребенок будет ощущать, что мама рядом и в эти мгновения принадлежит только ему.
Совет №4
Обязательно вводите ваши «выходные дни», когда вы всей семьей проводите время так, как хотите. Няня при этом может быть рядом, но помогать с бытовыми задачами, освобождая вас от них.
Совет №5
Непрерывность маминого присутствия важна в первые полгода-год после рождения, но также очень важен последующий опыт разлуки с мамой. Так ребенок учится выдерживать временное отсутствие мамы, происходит постепенная сепарация, понимание, что мама не исчезает навсегда, а непременно возвращается.
Совет №6
Напоминаем себе, что ребенку нужна не «идеальная», а достаточно хорошая мама. И для этого ребенку достаточно простых вещей, которые вы в состоянии ему дать: совместная прогулка, любимое занятие вместе с мамой - для кого-то это рисование, а для другого - игра в машинки. Также здорово побыть слушателем, когда ребенок рассказывает, как у него дела, здесь важно уметь выдерживать, порой, непростые эмоции ребенка. Так мы инвестируем себя в его жизнь и становимся внутренним объектом, который навсегда будет для ребенка той самой важной опорой.
Совет №7
Счастливая мама = счастливый ребенок. Разрешая себе заниматься любимым делом и жить свою жизнь, вы транслируете детям очень важное умение - как понимать свои желания, любить и уважать себя. Это в будущем ляжет в основу их собственного отношения к себе и жизни в целом.
Совет №8
Заведите свой личный дневник материнства и вписывайте туда все, что вы делаете в течение недели с ребенком и для него. Вы увидите сколько там будет действий, заботы и любви, вовремя напоминайте себе об этом, не обесценивая себя.
Читайте ниже в нашем блоге другие полезные статьи от Аниты и на тему "Няня для ребенка"
Домашний персонал в Москве и МО
Если вам необходимо подобрать домашний персонал, бюро подбора "Кадротека" поможет вам найти и проверить лучших кандидатов по индивидуальному запросу. Мы гарантируем надежность тех, кого приглашаем в ваш дом!
У вас есть свой кандидат?
Отлично! Кадротека поможет его всесторонне проверить!
